Voyage avec soi
Détente pour tous
DRAINAGE
(adultes seulement)
Le drainage lymphatique est un massage profond et rythmé qui stimule la circulation de la lymphe, essentielle à l’élimination des toxines et à la bonne santé du corps.
Il permet de :
– Réduire la rétention d’eau et les gonflements (jambes lourdes, ventre gonflé)
– Affiner et remodeler la silhouette
– Améliorer l’aspect de la peau (cellulite, fermeté)
– Booster le système immunitaire et favoriser la détox
– Soulager après l’accouchement et favoriser la récupération
Plusieurs formules en fonction de vos objectifs : à la séance ou en cure, sur tout le corps ou sur une zone ciblée (jambes/ventre)
Quand faire ce soin ?
Pour les femmes en post-partum : Au plus tôt dès 3 semaines post accouchement.
Pour les femmes et hommes en général : Il est conseillé de réaliser un drainage lymphatique à chaque changement de saison ou bien en cure une fois par mois si vous avez un objectif minceur.
Pour que les effets soient prolongés, il est important de bien sʼhydrater et dʼavoir une bonne hygiène de vie.
Pour un résultat plus durable, il est conseillé de réaliser ce massage en “cureˮ 1 fois par semaine ou 1 fois toutes les 2 semaines, puis en entretien 1 fois par trimestre.
Pour le remodelage, 1 fois par semaine, pendant 5 à 10 semaines, puis en entretien 1 fois par mois.
En activant doucement mais efficacement le réseau lymphatique, ce soin invite le corps à mieux s’auto-réguler et à retrouver une sensation durable de légèreté et de bien-être.
Le drainage lymphatique ne peut pas être réalisé dans les situations suivantes :
– Dermatose contagieuse (herpès, verrues …)
– Femmes enceintes de moins de 3 mois
– Maladies graves (cancer, SIDA … sauf avis du médecin)
– Varices apparentes et en relief
– Maladies cardiaques
– Œdème cardiaque
– Accidents vasculaires (thromboses, phlébites …)
– Greffe dʼorgane
– Hémophilies
– Tuberculose aiguë
– Toxoplasmose aiguë
– Insuffisance rénale grave
Le drainage lymphatique est déconseillé (sauf avis médical contraire) dans les situations suivantes :
– Hypotension (pour éviter les vertiges qui peuvent apparaître après la séance de drainage lymphatique)
– Asthme bronchique ou dʼemphysème (le drainage lymphatique doit être évité au niveau de la poitrine)
– Atteinte hépatique
Tarifs Séance unique ou en cure mensuelle
➜ Drainage lymphatique corps entier + visage 1H
➜ Drainage lymphatique jambes + ventre 45min
➜ Drainage lymphatique jambes 30 min
➜ Drainage lymphatique ventre 30 min
Les Massages
Massage intuitif
15min ( de 2 à 5 ans)
30 min (enfant à partir de 6 ans et adulte)
1h (enfant à partir de 13 ans et adulte)
1h30 (adulte)
Les Massages
Massage emmailloté 1h (adulte)
Ce massage profondément apaisant allie toucher doux et emmaillotement pour offrir une vraie parenthèse de douceur, de recentrage et de reconnexion à soi.
Inspiré de traditions ancestrales, il accompagne les grandes transitions de vie (deuil, maladie, séparation, changement) et soutient l’ancrage corporel et émotionnel.
Bienfaits :
– Libère les tensions physiques et émotionnelles
– Apporte une sensation de sécurité et de contenance
– Favorise le lâcher-prise
– Aide à refermer symboliquement une étape de vie
– Soutient le recentrage, lʼancrage, et la reconnexion au corps
– Apporte réconfort, chaleur, et rééquilibrage énergétique
Chaque soin est personnalisé, réalisé dans un cadre intime, bienveillant et doux.
Un moment transformateur à s’offrir ou à offrir comme un véritable acte dʼamour envers soi.
Les Massages
Rituel visage et cuir chevelu (enfant et adulte)
Ce rituel vous promet un lâcher prise immédiat et une détente absolue dès les premiers instants. Ce soin démarre par un bercement de la tête qui est enveloppée dans une écharpe Rebozo. Mes mains sont ensuite déposées sur votre sternum et votre visage, avant de débuter un massage drainant du visage. Clôturez ce moment suspendu par un modelage intense du cuir chevelu.
30 min
Les ateliers
Atelier individuel Apprenti Masseur
Un atelier ludique et formateur pour apprendre les bases du massage bien-être.
En duo, vous découvrirez de siestes simples et efficaces pour masser vos proches en toute sécurité.
30min
Bienfaits :
– Renforce le lien et la confiance
– Développe lʼécoute et la conscience du toucher, du corps
– Apprend à masser en toute sécurité et avec de bonnes postures
– Moment de détente partagé et complice
Les Massages
Atelier individuel Auto-massage
30min
Bienfaits :
– Soulage les douleurs et raideurs du quotidien
– Relance lʼénergie et la circulation
– Favorise le relâchement mental et physique
– Outils précieux à intégrer dans sa routine bien-être
Esthétique
Soins + modelage : mains
Un moment de douceur pour chouchouter les zones trop sollicitées : gommage, massage, hydratation… un soin régénérant, à la fois léger et profond.
30min / pieds 30min / visage 45min
Epilations
Dans un cadre doux et professionnel, je vous propose des épilations minutieuses pour révéler la beauté naturelle de votre visage, dans le respect de votre peau.
Reconnexion à soi
Reconnexion
Rituel Rebozo Etape de Vie 3h (avec hammam)
Un Rituel à réaliser au moins une fois dans sa vie.
Ce rituel ancestral Mexicain peut se pratiquer à nʼimporte quel moment de sa vie. Il permet de se recentrer, de gagner en énergie, de libérer un vécu, de marquer la fin dʼune étape vers un nouveau départ, le passage dʼun état à un autre, une transformation profonde. Cʼest une ouverture à soi-même. Il vous promet des sensations physiques et aussi émotionnelles afin de se reconnecter profondément à soi. Ce rituel vous accompagne, il vous enveloppe, il vous fait traverser un passage.
Il se pratique sur un matelas au sol et se compose en plusieurs parties :
- Le temps dʼéchange pour déposer ses émotions, son état du moment, ses attentes, son histoire.
- Le massage du corps, pour détendre ses muscles et son esprit, atténuer ses douleurs, honorer son corps.
- La sudation par le hammam. La chaleur permettant dʼévacuer les toxines et de faire peau neuve, comme une renaissance.
- L’enveloppement, les bercements et les étirements dans les écharpes, pour gagner en confiance en soi, ouvrir ou fermer le passage de sa vie que lʼon souhaite traiter, honorer son esprit et écrire un nouveau chapitre plus sereinement.
Quand faire ce soin ?
Après avoir accouché (au plus tôt 24h après un accouchement par voie basse, 6sem après une césarienne), pendant votre grossesse (entre 14SA et 39SA, en projet bébé, ou lorsque vous ressentez le besoin de vous ressourcer profondément, de marquer une étape dans votre vie et de prendre un nouveau départ
Soin énergétique - 20min enfant / ados 35min ou 45min adultes
Le soin énergétique est un moment tout en douceur, pensé pour vous accompagner dans votre bien-être global.
Bienfaits:
- Apaise les tensions physiques, mentales et émotionnelles Favorise un meilleur sommeil
- Relâche les blocages / croyances limitantes
- Equilibre lʼénergie vitale
- Renforce la confiance en soi
Idéal en cas de troubles du sommeil, agitations, émotions trop prenantes, anxiété, deuil… ou simplement pour vous offrir un moment de détente et dʼharmonie.
Massage 5 Continents 1h15 (enfants 8 ans et adultes)
Un soin exceptionnel alliant massage du monde, reiki et huiles essentielles. Il travaille en profondeur sur le corps et lʼénergie, pour une purification physique, émotionnelle et mentale.
Bienfaits :
- Nettoyage des toxines accumulées
- Recentrage et rééquilibrage énergétique
- Relance la vitalité et le système immunitaire
- Sensation dʼun voyage avec soi puissant
- Reharmonisation globale corps-esprit-émotions
Soin signature Voyage Avec SOi 100% personnalisé) 1h
En fonction de vos besoins du moments et de mes ressentis, ce soin peut inclure massage, drainage,soin énergétique, sonothérapie, hammam, réfléxologie, rebozo, éetirements, shiatsu…
Bienfaits :
- Soin sur-mesure pour le corps et lʼâme
- Libération des tension, du stress et des blocages
- Expérience immersive de reconnexion à soi
- Accueil à lʼinstant présent, dans toute sa richesse
DANSE
Chorégraphie évènement
Bienfaits :
– Crée un souvenir fort et original
– Renforce la cohésion et la complicité Libère la créativité et la joie
– Vivre un moment festif, unique et vibrant
Cours de Line Dance Enfants/ Ados / Tout public / Mamans / Femmes enceintes)
Bienfaits :
– Développement du sens du rythme et de la coordination
– Booster de confiance, dʼénergie et de bonne humeur
– Activité physique complète, ludique et accessible
– Crée du lien dans une ambiance bienveillante
Cours de Babydance (danse en porte-bébé)
Cet atelier est un doux moment de complicité entre le parent et son bébé, où le mouvement devient une véritable danse du lien. Porté(e) contre vous, bébé se laisse bercer par vos pas, votre chaleur, votre coeur , dans un cocon de sécurité et dʼamour.
Sur des musiques variées (latines, pop, douces…), cet atelier est accessible à tous parents !
Aucun besoin de savoir danser : seul compte lʼenvie dʼêtre ensemble, en mouvement et dans la joie
Un atelier tout en tendresse, pour danser la vie ensemble dès le 2ème mois de vie
Bienfaits pour le parent :
– Favoriser le lien dʼattachement par le contact et le mouvement
– Partager un moment joyeux et vivant avec dʼautres parents
– Rompre lʼisolement, se sentir soutenue dans le post-partum
Bienfaits pour le bébé :
– Stimulation douce de lʼéquilibre, de lʼouïe et du rythme
– Renforcement du lien affectif avec le parent
– Eveil sensoriel en toute sécurité