Maternité / Parentalité
Prénatal
Massage prénatal
Massage prénatal rebozo
Drainage prénatal
Atelier individuel rebozo grossesse
Atelier individuel massage grossesse en duo
Atelier Pregnancy Line Dance
Postnatal
Resserrage du bassin post accouchement
Massage postnatal avec ou sans resserrage du bassin
Rituel Rebozo Post Partum
Postnatal Soins signatures Voyage Avec Soi
Rituel Reine du Coeur
Evasion bien-être à partager Duo féminin
Voyage sensoriel Maman/Bébé
Atelier Line Dance
Atelier babydance
Massage bébé
Soin énergétique bébé
PRÉNATAL
Massage prénatal
Massage intuitif qui permet de soulager les douleurs liées à la grossesse. Lʼoccasion de faire une pause avant lʼaccouchement. Effectué en majeure partie allongée sur le côté avec un coussin dʼallaitement, ou bien assise ou adossée à un ballon ou sur matelas au sol en fonction de votre état à lʼinstant T.
Quand faire ce soin ? Au plus tôt à partir de 3mois de grossesse et au plus tard jusqu’à 39 SA de grossesse.
Le soin est réalisé sur un matelas chauffant en automne/hiver et pratiqué avec à une huile végétale de jojoba ou neutre.
45min
Bienfaits pour la femme enceinte :
– Favoriser le sommeil et la récupération de la femme enceinte Renforcement du lien avec bébé
– Diminuer les douleurs de grossesse
– Réduit le gonflement des mains et des pieds
– Soulage les maux de tête et de la congestion des sinus
– Sécrétion dʼocytocine (hormone du plaisir) qui va favoriser la détente pour soi et pour son bébé
Bienfaits pour bébé :
– Il ressent les caresses au niveau du ventre
– Il se sent en sécurité, ce qui permet le développement de son épanouissement affectif
– Il est heureux car grâce au massage, la maman va sécréter de lʼocytocine (hormone du plaisir), lui permettant de se détendre
PRÉNATAL
Massage prénatal rebozo
Le massage prénatal que je vous propose nʼest pas un massage « classique ». Expérience unique et différente qui mélange massage, enveloppement, bercements doux et rassurants grâce aux écharpes Rebozo. Ce soin est lʼoccasion de faire une pause avant lʼaccouchement, lʼoccasion de pouvoir se recentrer sur soi, et de repartir boostée pour finaliser les derniers préparatifs.
Ce soin se pratique en majeure partie allongée sur le côté avec un coussin dʼallaitement, ou bien assise ou adossée à un ballon ou sur matelas au sol.
Quand faire ce soin ? Au plus tôt à partir de 3mois de grossesse et au plus tard jusqu’à 39 SA de grossesse.
Le soin est réalisé sur un matelas chauffant en automne/hiver et pratiqué avec une huile végétale de jojoba ou neutre.
1h15
Bienfaits pour la femme enceinte :
– Drainer les jambes pour diminuer la sensation de jambes lourdes
– Favoriser le sommeil et la récupération de la femme enceinte
– Diminuer les douleurs sciatiques
– Préparer les muscles de la mère à lʼaccouchement
– Détendre les articulations supportant le poids (chevilles, bas du dos, bassin)
– Réduit le gonflement des mains et des pieds
– Soulage les maux de tête et de la congestion des sinus
– Sécrétion dʼocytocine (hormone du plaisir) qui va favoriser la détente pour soi et pour son bébé
Bienfaits pour bébé :
– Il ressent les caresses au niveau du ventre
– Il se sent en sécurité, ce qui permet le développement de son épanouissement affectif
– Il est heureux car grâce au massage, la maman va sécréter de lʼocytocine (hormone du plaisir), lui permettant de se détendre
PRÉNATAL
Drainage prénatal
Le drainage lymphatique est fortement recommandé à lʼapproche du 3ème trimestre.
La rétention dʼeau est un phénomène courant pendant la grossesse 50 à 80% des femmes en souffrent.
Quand faire ce soin ? à réaliser au plus tôt à partir de 3 mois de grossesse.
Recommandé Une cure 1 fois par mois à partir du second trimestre de grossesse, puis 2 fois par mois à partir du 78 ème mois permettra d’évacuer efficacement la rétention d’eau et dʼanticiper une meilleure récupération physique en post accouchement.
30min
Bienfaits :
– Soulagement de la sensation de jambes lourdes Amélioration de la circulation sanguine
– Détente et bien-être général
– Prévention des complications veineuses
IMPORTANT
Le drainage est déconseillé dans les situations suivantes :
– Phlébite
– Hypertension non controlée
– Grossesse à risque
Dans ces cas, l’avis écrit dʼun médecin sera demandé et indispensable.
PRÉNATAL
Atelier individuel rebozo grossesse
Cet atelier est un moment de connexion profonde, dédié aux futures mamans.
En solo, il vous permet de vous recentrer, dʼhonorer votre corps qui change et de vous offrir un instant de repos et de douceur.
En duo (avec le co-parent, un proche ou une amie), il devient un moment de complicité, de présence et de soutien autour de ce passage de vie unique.
Le rebozo, tissu traditionnellement utilisé dans les cultures mexicaines, sera utilisé pour envelopper, bercer, contenir et soulager.
30min
Bienfaits :
– Apporte une sensation de sécurité, de contenance et de légèreté
– Favorise le lien avec soi, avec bébé et/ou avec l’accompagnant
– Invite à vivre pleinement la grossesse en conscience et avec sérénité
– Favorise le relâchement mental
PRÉNATAL
Atelier individuel massage grossesse en duo
Bienfaits :
– Renforcer le lien affectif entre la maman et son accompagnant
– Favorise la détente physique et émotionnelle
– Apporte confiance et sérénité pour la suite de la grossesse
PRÉNATAL
Atelier Pregnancy Line Dance
Cet atelier est une invitation joyeuse à bouger son corps enceinte, en rythme, en conscience et dans la bonne humeur ! Inspiré de la danse en ligne apellée “Line Danceˮ.
Proposition de chorégraphies douces et accessibles à tout moment de votre grossesse, combinant mouvement,légèreté et ancrage.
Cʼest un temps pour se reconnecter à son corps, sʼamuser,libérer les tensions et célébrer la grossesse dans le mouvement et lʼénergie collective.
Bienfaits :
– Favorise la bonne posture et le confort corporel
– Apaise les tensions émotionnelles et mentales
– Crée du lien avec dʼautres futures mamans dans un cadre bienveillant
– Célèbre le corps qui porte la vie, dans la joie et la confiance
POSTNATAL
Resserrage du bassin post accouchement
Dès 24h post accouchement par voie basse ou dès 6 semaines après césarienne
Possible au salon, à votre domicile ou directement à la maternité en fonction de mes disponibilités.
30min
Bienfaits :
– Guide les organes vers leurs positions initiales
– Accélère le resserrage des ligaments
– Soulage les douleurs lombaires
– Diminue les douleurs pubienne et sciatique
– Sensation dʼêtre maintenue au niveau des hanches
– Referme le passage de lʼenfantement
– Te reconnecte à ton corps
POSTNATAL
Massage postnatal
Le massage postnatal a pour but de venir soutenir et réconforter la nouvelle maman dans sa période post accouchement. Ce soin joue un rôle clé dans le processus de guérison et de réadaptation de la jeune mère car il favorise un meilleur rétablissement sur le plan physique et psychologique.
Inclus emmaillotement, enveloppement et bercements avec les écharpes Rebozo, ainsi que resserrage du bassin.
Cʼest un indispensable pour la femme qui vient de donner la vie et dont lʼéquilibre vient dʼêtre bouleversé, non seulement par une grossesse qui a duré 9 mois et également par les premiers jours de bébé qui demandent beaucoup dʼénergies. Offrir un espace bienveillant pour elle, pour lui permettre de se réapproprier son corps et de se reconnecter à son esprit.
1h45 (avec resserrage de bassin) / 1h15 (sans resserrage du corps et bassin)
Quand faire ce soin ?
Bienfaits pour la jeune maman :
– Apprivoiser son corps en douceur, apaiser douleurs lombaires, cervicales et périnéales
– Favoriser la récupération physique : circulation, détox, restauration abdominale
– Soutenir le système immunitaire et calmer le système nerveux
– Offrir un espace d’écoute, de relâchement, de libération émotionnelle
– Renforcer le lien mère-bébé et l’estime de soi
– Marquer symboliquement la fin d’une étape et le début d’une autre
POSTNATAL
Rituel Rebozo Post Partum
Possibilité de le recevoir à 4 mains en collaboration avec Audrey de lʼAtelier du Partage)
Rituel ancestral mexicain qui permet de se recentrer, de gagner en énergie, de libérer un vécu, de marquer la fin dʼune étape vers un nouveau départ, le passage dʼun état à un autre, une transformation profonde. Cʼest une ouverture à soi-même. Ce soin est aussi un moment de connexion entre femmes. Il vous promet des sensations physiques et aussi émotionnelles afin de se reconnecter profondément à soi. Ce rituel vous accompagne, il vous enveloppe, il vous fait traverser un passage.
3h
Il se pratique sur un matelas au sol et se compose en plusieurs parties.
2. Le massage du corps avec emmaillotement, pour détendre ses muscles et son esprit, atténuer ses douleurs, honorer son corps, se retrouver avec soi.
3. La sudation par l‘emmaillotement et le hammam. La chaleur permettant dʼévacuer les toxines et de faire peau neuve, comme une renaissance.
4. Lʼenveloppement, les bercements et les étirements dans les écharpes, pour gagner en confiance en soi, ouvrir ou fermer le passage de sa vie que lʼon souhaite traiter, honorer son esprit et écrire un nouveau chapitre plus sereinement.
Quand faire ce soin ? Après avoir accouché (au plus tôt 24h après un accouchement par voie basse, 6semaines après une césarienne).
POSTNATAL
Soins signatures Voyage Avec Soi
Ces soins sont aussi proposés en collectif à tarifs réduits
Rituel Reine du Coeur – 3h
Evasion bien-être à partager Duo féminin – 2h30
Voyage sensoriel Maman/Bébé 2h
POSTNATAL
Atelier babydance
Cet atelier est un doux moment de complicité entre le parent et son bébé, où le mouvement devient une véritable danse du lien. Porté(e) contre vous, bébé se laisse bercer par vos pas, votre chaleur, votre coeur , dans un cocon de sécurité et dʼamour.
Sur des musiques variées (latines, pop, douces…), cet atelier est accessible à tous parents !
Aucun besoin de savoir danser : seul compte lʼenvie dʼêtre ensemble, en mouvement et dans la joie.
Un atelier tout en tendresse, pour danser la vie ensemble dès le 2ème mois de vie.
La rééducation périnéale doit être terminée obligatoirement ou possibilité de venir si vous possedez un certificat d’accord de votre sage femme
Bienfaits pour le parent :
– Favoriser le lien dʼattachement par le contact et le mouvement
– Partager un moment joyeux et vivant avec dʼautres parents
– Rompre lʼisolement, se sentir soutenue dans le post-partum
Bienfaits pour le bébé :
– Stimulation douce de lʼéquilibre, de lʼouïe et du rythme
– Renforcement du lien affectif ave
POSTNATAL
Atelier Line Dance
La line dance, ce sont des chorégraphies accessibles à tous et rythmées, dans une ambiance conviviale. E solo, tout le monde danse dans le même sens, sur des musiques variées (latino, pop, douces…)
15€ la séance / tarifs dégressifs si plusieurs cours/mois ou à lʼannée
Bienfaits :
– Booster de confiance, dʼénergie et de bonne humeur
– Activité physique complète, ludique et accessible
– Crée du lien dans une ambiance bienveillante
POUR BÉBÉ
Massage bébé
Massage bébé Le massage est un besoin fondamental pour le nouveau-né. Après la naissance, il l’aide à retrouver des sensations rassurantes, proches de celles vécues in utero.
Ce moment de partage renforce le lien parent-enfant, soutient le développement émotionnel, stimule la motricité, apaise les maux digestifs et favorise le sommeil.
L’atelier peut être proposé dès la naissance et jusqu’à 6 mois (ou après la date de terme pour les bébés prématurés).
Si bébé n’est pas disponible pour recevoir le massage, nous respectons son rythme : vous apprendrez les gestes sur un poupon, pour les reproduire à la maison quand ce sera le bon moment.
40 min
Bienfaits pour bébé :
– Favoriser le sommeil
– Soulager les maux de ventre et les troubles digestifs
– Développement du lien neuronale (lien parent-enfant)
– Améliorer le développement osseux et musculaire
– Booster la motricité
– Favoriser la circulation sanguine
– Éliminer les toxines
– Stimuler ses sens
– Sentiment dʼêtre contenu, rassurer (comme dans le ventre)
– Conscientisation schéma corporel (respect de soi, de son corps, prise de conscience de son individualité, développement psychomoteur, développement de sa communication non verbale)
IMPORTANT
– Fièvre supérieure à 38°
– Vaccin moins de 48h avant le soin
– Rendez-vous kiné ou ostéopathe moins de 3 jours avant le soin Lésions cancéreuses, eczéma, furoncle, herpès, zona
– Maladies infectieuses et contagieuses (varicelle,…)
Le massage duo bébé/maman est déconseillé (sauf avis médical contraire) dans les situations suivantes :
– Plaie, coupure, brûlure
– Chirurgie récente
– Maladie de peau légère (fin eczéma)
– Plâtre, fracture
– RGO
– Attendre la date prévue du terme si le bébé est né prématurément
Soin énergétique
Dès les premiers jours de vie, les bébés sont sensibles aux énergies qui les entourent. Le soin énergétique pour bébé est un moment tout en douceur, pensé pour accompagner votre enfant dans son bien-être global.
15 min
Bienfaits :
– Calme les émotions
– Favorise un meilleur sommeil
– Soutien un bon développement
– Relâche les blocages
– Equilibrer lʼénergie vitale
– Renforcer le lien parent/bébé
Idéal en cas de troubles du sommeil, colique, agitations, pleurs inexpliqués ou simplement pour offrir à votre bébé un moment de détente et dʼharmonie.
Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant, avec bienveillance et respect du rythme de votre enfant.