Endométriose, SOPK et SPM

Vivre avec lʼendométriose, le SOPK ou les douleurs prémenstruelles peut être un vrai défi au quotidien. Je vous accueille avec une profonde écoute et vous propose des approches douces (énergétiques, corporelles et émotionnelles) pour soulager les douleurs, libérer les tensions et retrouver un mieux-être global. Chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins, dans le respect de votre corps et de votre vécu.

Endométriose / SPM

Massage équilibre du cycle féminin

Ce massage est un soin doux et profond, pensé our accompagner les différentes phases du cycle menstruel. Il vise à soutenir le système hormonal, détendre le bas-ventre, libérer les tensions émotionnelles et favoriser une meilleure circulation de lʼénergie féminine.

30 min

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Modalités

Disponible en séance unique ou en cure de 3 soins/mois (100€)
– Avant ou pendant l’ovulation
– Avant les règles
– Après les règles
Si cycle non régulier ou pillule continue jʼadapte le soin aux ressentis

Bienfaits

– Favorise lʼéquilibre hormonal naturel
– Soulage les douleurs et inconforts liés au cycle
– Réduit les tensions corporelles et nerveuses
– Aide à mieux vivre les variations émotionnelles du mois

Endométriose / SPM

Massage endométriose

Ce soin holistique sʼadresse aux femmes vivant avec lʼendométriose, en quête
dʼun mieux-être global. Il combine plusieurs techniques complémentaires :

– Massage ciblé bas du ventre et du dos
– Réflexologie plantaire
– Étirements thaï et mobilisations douces
– Shiatsu et soin énergétique
– Bercement et resserrage avec rebozo

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Modalités

Chaque séance est adaptée à votre phase du cycle : avant ou pendant ovulation, avant règles, et/ou après règles.
Disponible en séance unique ou en cure mensuelle.
Si cycle non régulier ou pillule continue jʼadapte le soin aux ressentis.

Bienfaits :

– Soulagement des douleurs pelviennes
– Détente profonde du système nerveux
– Amélioration de la circulation énergétique et lymphatique
– Soutien émotionnel face à la maladie
– Reconnexion douce au corps, à son rythme et en conscience

Endométriose / SPM

Accompagnement endométriose (en collaboration avec Anais Sorin – naturopathe)

Un accompagnement global sur 1 à 3 mois, associant :

– Le soin endométriose de 1h30 (massage + techniques corporelles et énergétiques)
– Un suivi personnalisé en naturopathie en partenariat avec Anaïs Sorin

Cette approche complète permet dʼagir sur plusieurs plans : corps, alimentation, hygiène de vie, émotions et énergie, pour un mieux-être durable et respectueux de votre corps.

Bienfaits :

– Diminution des douleurs chroniques
– Meilleure compréhension et écoute du corps
– Outils concrets pour soutenir son cycle au quotidien
– Accompagnement multidimensionnel dans la bienveillance
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Endométriose / SPM

Les ateliers

Atelier “Je soulage mon endoˮ – 30 min

Cet atelier est un espace de soutien, dʼexpression et de pratique pour toutes les femmes concernées par lʼendométriose. Il propose des outils concrets pour soulager les douleurs et mieux vivre avec la maladie au quotidien.

Au programme :
– Mouvements doux et étirements ciblés
– Auto-massage et respiration
– Méthodes naturelles de soulagement
– Espace de parole et sororité

Objectifs :
– Réduire les douleurs naturellement
– Revenir au corps avec douceur
– Se sentir écoutée, soutenue, accompagnée et comprise

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Atelier individuel “Je soulage mon SPMˮ – 30 min

Un atelier pratique pour mieux comprendre le syndrome prémenstruel et apprendre à soulager ses effets : douleurs, fatigue, irritabilité, sautes dʼhumeur, anxiété…

Au programme :
– Techniques corporelles douces (auto-massage, mouvements, étirements…)
– Respiration, relaxation, visualisation
– Astuces naturelles et hygiène de vie
– Partages entre femmes et écoute bienveillante

Objectifs:
– Reprendre du pouvoir sur son cycle
– Sʼalléger physiquement et émotionnellement
– Apaiser les fluctuations hormonales

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Atelier individuel “Je soulage mon SOPKˮ

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